Værktøjskassen til ”det gode liv”

Kursus/gruppeundervisning

Kurset er for dig, der ønsker at have adgang til nogle redskaber, som kan give dig mere forståelse,
accept og ro i dit liv, både alene for dig selv og i samvær med andre. Du lærer noget om menneskers reaktions- og adfærdsmønstre og du får indsigt i, hvordan du kan opfatte og håndtere situationer, på forskellige måder. Det er vigtigt, at du kan gribe dig selv og andre og samtidig passe på dig selv. Det kan give dig en ny frihed, glæde og overskud i livet.

Hver aften belyses ét værktøj i forhold til, hvad det er, hvorfor og hvordan det bruges. Derefter
arbejder du en egen konkret situation ind i værktøjet, for at mærke og opleve, hvordan det bruges, mens jeg guider. Til sidst refleksion og afslutning i forum.
Hvorfor er det vigtigt med indsigt og læring om os selv? Fordi det betyder mere ro i kroppen, færre dårlige tanker, både om mig selv og andre. Man bliver mere rummelig og gør ting på nye måder, ved at tænke og handle anderledes og når det sker, forandres verden omkring os. Jeg har selv anvendt og anvender stadig alle disse værktøjer, og nu kan du også lære dem.
Kurset om de 10 indsigtsværktøjer danner også grundlag for senere gruppeforløb, da jeg i
grupperne, vil bruge disse værktøjer, henvise til dem eller forklare en problematik ind i værktøjet,
så du i praksis lærer at håndtere de situationer, du kommer eller står i, på andre måder.
God fornøjelse – jeg glæder mig til vores indsigtsrejser.

Når du kommer på dette kursus, er det en fordel:

- at du er åbensindet, har lyst til at lære
- at du er klar til at arbejde med og udfordre dig selv,
- at du forholder dig neutral, nærværende og nysgerrig,
- at du har lyst til glæde og forandring,
- at du har lyst til at møde andre og deres historie
- at du har lyst til at involvere andre i din historie og modsat.

Onsdag 9. marts kl. 18.30 – 21.30: Livsrejser, om at finde dit ståsted og gaven i det du har med.
Mangler du overblik og retning? Kører tankerne dag og nat? Står du i stampe?

Onsdag 16. marts kl. 18.30 – 21.30: Livshjulet, om at få balance i dit hele liv.
Er dit liv i balance? Hvis du så dit liv som et cykelhjul, drejer det så fint rundt, hakker det eller
sidder det fast? Er du ikke glad mere?

Onsdag 23. marts kl. 18.30 – 21.30: Kroppens symptomer og reaktioner, kroppen er din ven.
Larmer din krop, har du tankemylder og vågner du om natten, og har svært ved at sove igen?
Hvordan bliver kroppen din ven og guide i livet?

Onsdag 30. marts kl. 18.30 – 21.30: Re- eller proaktiv, om at tage styring i dit eget liv.
Hvem styrer dit liv, du eller de andre? Få opmærksomhed på dine adfærdsmønstre.

Onsdag 6. april kl. 18.30 – 21.30: Konflikter og uenigheder, undgå eller opløs uvenskab.
Er der nogen i dit liv, som du ikke ser mere? Gør det godt eller ondt? Du kan ændre det.

Onsdag 20. april kl. 18.30 – 21.30: Dialog og kommunikation, om at være mere rummelig.
Hvad sker der, når vi misforstår eller taler forbi hinanden? Kommunikation består af flere ting.

Onsdag 27. april kl. 18.30 – 21.30: Offerhuset, om at flytte dig til nye etager i dit liv.
Er du blevet offer for noget, der er sket i dit liv? At se din historie med nye øjne.

Onsdag 4. maj kl. 18.30 – 21.30: Overbevisninger, at opdage mine mønstre og vaner.
Et møde med dine hæmmende overbevisninger, som holder dig tilbage fra det du ønsker dig.

Onsdag 11. maj kl. 18.30 – 21.30: Vreden, er én af de syv dødsynder, glæden er det modsatte.
Vredens to sider: Den ødelæggende kraft eller den drivende kraft.

Onsdag 18. maj kl. 18.30 – 21.30: Tilgivelsens vej, at give slip på hadet og gå en ny styrket vej.

Du får: 30 timers undervisning, indsigt og træning i 10 værktøjer som du kan bruge som en
forståelsesramme til at gøre dit eget liv og dit liv med andre lettere og mindre smertefuldt og
stressende.

Pris: kr. 9.900 + moms = 12.375 kr.
Kan betales via mobilepay: 604580 eller bankoverførsel til reg. 9880 – kto. 313235 – du vil
modtage faktura. Ved CVR nr. oplyses det inden faktura.

Antal deltagere: min. 4 og max. 12 kursister